Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 126.51g | Carbs: 158.58g.
Breakfast: Мистраль Рис Акватика Mix Смесь Пропаренного и Дикого Риса в Пакетиках, Monolith Горбуша Натуральная , Яйцо Куриное, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пятерочка Сахар, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Хурма. Snacks/Other: Ашан Киви, Ашан Хурма, Parmalat Молоко 0,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksana133's Weight History
|