Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1437 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 101.28g | Carbs: 95.71g.
Breakfast: Kamis Musztarda Sarepska, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej 93%. Lunch: Pilos Twaróg Półtłusty, Pilos Jogurt Typu Greckiego. Dinner: Sos Pomidorowy, Chira Warzywa na Patelnię po Chińsku, Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Jajeczny Krajanka. Snacks/Other: Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej 93%, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pilos Twaróg Półtłusty, Pilos Jogurt Typu Greckiego. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brzozanna's Weight History
|