Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
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67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2020:
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2802 kcal
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Fat: 91.41g | Prot: 143.67g | Carbs: 318.81g.
Breakfast: Caffè Espresso, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Milbona Skyr Vaniglia , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Caffè Espresso, Cannolo Siciliano, Passito, Realforno Cantuccini alle Mandorle , Aglio, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Ocean Sea Cozze Cilene Sgusciate, Tre Mulini Spaghetti Integrali. Dinner: Caffè Espresso, Cannolo Siciliano, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Radicchio Rosso Grigliato , Ketchup, Bofrost Cipolle Grigliate, Zucchine Grigliate, Scottona Hamburger di Bovino Scottona, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Certossa Pan Bauletto Integrale . Snacks/Other: Caffè Espresso, Cannolo Siciliano, Caffè Espresso, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Curcuma, Sedano, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Rosario_DF's Weight History
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