Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1415 kcal
|
Fat: 78.51g | Prot: 114.01g | Carbs: 64.64g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Блины на Молоке 2,5%. Lunch: Vplab Nutrition 100% Platinum Whey, Клубника, Parmalat Молоко 1,8%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|