|
Плюс ожидаемый ибо неделя была мягко говоря сложная. Началось все в прошлый четверг с сообщения что умер папа. Потом поездка домой, похороны и мое активирующее рпп. Вчера вернулась домой, надо брать себя в руки, папа бы хотел чтобы я была здоровой и счастливой.
|
75.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1412 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 140.10g | Carbs: 129.36g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Гречневая, Олейна Масло Растительное , Куриное Филе, Лук, Морковь. Dinner: Пепси Пепси Лайт, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Магнит Банан, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Пепси Пепси Лайт, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе (Растворимое). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|