Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
95.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1295 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 82.55g | Carbs: 100.17g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Pure Protein Протеиновые Панкейки, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный Грибы, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Dinner: Куриные котлетки, Healthy Food Ширатаки. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|