Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 134.28g | Carbs: 137.88g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Bombbar Джем Вишневый, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Желток, Коломенское Молоко Коломенский Творог Обезжиренный . Lunch: Помидоры, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Кета Подкопченная, Авокадо, Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яблоко, Братья Чебурашкины Творог 2%, Alpro Soya Soya Unsweetened, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью . Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|