Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1521 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 76.79g | Carbs: 132.37g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Творог 9%, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Красная Цена Молоко 2,5%, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Party Nuts Хрустящий Арахис со Вкусом Васаби, Слобода Майонез, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksisMo's Weight History
|