Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 130.21g | Carbs: 89.77g.
Breakfast: NL International Омега-3, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо, Steel Power Протеин Fast Whey, Бежин Луг Творог 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Квашеная Капуста, Креветки. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|