Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
85 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1057 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 45.79g | Carbs: 113.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Сыр, ПХБК Хлеб Российский Аппетитный. Lunch: ПХБК Хлеб Российский Аппетитный, Белый Рис, Морковь, Лук, Говядина, Лук, Морковь по-Корейски. Dinner: ДЕП Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Мандарины, Нежный Йогурт 1,2%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|