Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1575 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 52.43g | Carbs: 187.91g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Хлеб Тостовый, Булгур (Вареный). Lunch: Кофе, Конфета, Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная, Котлета Свиная, Рис Вареный. Dinner: Окей Блины с Ветчиной и Сыром, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|