Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 91.91g | Carbs: 122.22g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский, Яблоко Зеленое. Dinner: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Blue Dragon Соус Чили и Манго, Мясновъ Салат Овощной Маринованная Капуста с Хреном, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Other: Оливковое Масло, Красный Лук, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksana133's Weight History
|