Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
934 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 61.69g | Carbs: 70.16g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Огурец (с Кожурой), Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Greenfield Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana.ryadovyh.84's Weight History
|