Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
2271 kcal
|
Fat: 121.35g | Prot: 113.38g | Carbs: 181.23g.
Breakfast: Голубика, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Петрушка, Рыбные Котлеты, Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Булгур. Dinner: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Кофе, Вдохновение Шоколад Ореховый Мусс. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|