Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
107.9 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
2170 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 106.47g | Carbs: 185.90g.
Breakfast: Alpenmark Ziegenkäse, Wolfram Berge Feigensenf, Skare Italienischer Hartkäse, Aldi Walnussbrötchen, Gekochtes Ei, Birnen, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Aldi Nord Skyr, Kerrygold Butter. Lunch: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Meierkamp Weidemilch 3,5%, Xucker Erythrit. Dinner: Sekt, Wildschweinbratwurst, Kühne Rotkohl das Original, Aldi Kartoffelpüree. Snacks/Other: Müller Reine Buttermilch. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
Comments
27 Nov 20 by member: dirk___
|
28 Nov 20 by member: Dagiii2809
|
Hab ich vor - vielleicht etwas langsamer wegen der Adventszeit - aber auf jeden Fall alles unter Kontrolle behalten! 😉
28 Nov 20 by member: Brent Smith
|
Hey das geht, wenn man will. Lieber langsamer als gar nicht 👍🤗❤️🙋🏻♀️
28 Nov 20 by member: gel196508
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Brent Smith's Weight History
|