Pesagem da semana, resultado da semana sem açúcar no #secanatal2... ontem comi uma tapioca de banana e queijo e não fiz jejum, isso afetou um pouco meu peso. Mas estou bem satisfeita com o resultado! ⬇️#Desce_ordinário ⬇️
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73.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2020:
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1173 kcal
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Fat: 80.61g | Prot: 71.96g | Carbs: 41.41g.
Breakfast: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café. Lunch: Café, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quiabo Cozido. Dinner: Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Farelo de Aveia, Alface, Café, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. Snacks/Other: Café, Fit Food Chocolate 70% Cacau com Stevia. more...
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2058 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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