Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1170 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 31.92g | Carbs: 184.56g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Aland Тунец в Масле для Салатов, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Эко Хлеб Хлеб Жито, Вареное Яйцо, Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Балтийский берег Кальмар Рубленый с Креветкой в Соусе, Эко Хлеб Хлеб Жито, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Лук, Картофель Отварной. Snacks/Other: Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Family Life Манго Кусочки в Сиропе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|