Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1121 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 100.81g | Carbs: 91.89g.
Breakfast: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Мёд, Творог 5%. Lunch: Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Капустный Салат, Сыр Российский, Фуджи Яблоко, Шпинат, Морковь, Огурец (с Кожурой). Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|