|
21 день
|
64.1 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1895 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 85.38g | Carbs: 234.69g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Мёд, Кофе с Молоком, Творог 9%. Lunch: Кофе с Молоком, Чай, Конфета, Сгущенка, Васаби Хрен с Васаби, Жареное Яйцо, Крутой Окер Семечки Жареные. Dinner: Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Оливковое Масло, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|