Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 104.57g | Carbs: 155.93g.
Breakfast: Малина, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Американо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Овсяные Хлопья, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Lunch: Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом, Гречка. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яичный Белок, Шпинат, Руккола, Яйцо, Баклажан, Кабачок. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|