Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1052 kcal
|
Fat: 33.77g | Prot: 78.52g | Carbs: 120.26g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Pure Protein Протеиновые Панкейки, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая. Lunch: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Диетический, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Татищев Тыква Запечённая , Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|