Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
87 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1679 kcal
|
Fat: 92.80g | Prot: 93.59g | Carbs: 117.51g.
Breakfast: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, EatMeat Карбонад Юбилейный, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо. Lunch: Пятерочка Хурма, Мираторг Котлеты из Курицы и Говядины, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Mr. Ricco Майонез, Vici Крабовые Палочки Крабок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Мираторг Котлеты из Курицы и Говядины, Тульский Дворик Холодец Куриный. Snacks/Other: Белый Город Творог 5%, Махеевъ Джем Апельсиновый. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светка такая конфетка's Weight History
|