Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1719 kcal
|
Fat: 87.30g | Prot: 61.56g | Carbs: 172.26g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Шармель Пастила, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Каждый День Чечевица Консервированная, Молоково Молоко 3,2%, Свиной Фарш (Приготовленный), Макфа Спагетти Отварные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Греча с Овощами. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Салат из Капусты с Соусом. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Назгуль!'s Weight History
|