Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
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65.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2020:
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1914 kcal
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Fat: 36.91g | Prot: 208.56g | Carbs: 151.87g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・加糖, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: かけうどん, 生卵, セブンイレブン サラダチキン. Dinner: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, ビール, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Snacks/Other: 大福, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. more...
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2256 kcal
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Exercise:
Desk Work - 7 hours, Golf (walking) - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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