Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
2052 kcal
|
Fat: 129.93g | Prot: 76.44g | Carbs: 84.04g.
Breakfast: Моя Цена Кешью Жареный, Простоквашино Сливки 10%, Иван-Поле Батончик Протеиновый To Be Bar Манговый Чизкейк. Lunch: Иван-Поле Батончик Протеиновый To Be Bar Манговый Чизкейк, Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Добрянка Хлеб Финский Зерновой. Dinner: Котлеты из свинины, Моя Цена Кешью Жареный, Белебеевский Сыр Российский, Любимый Сад Сок Гранатовый Сезон, Tini Вино Красное Сухое, Магнит Хурма. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 8 minutes, Cooking - 25 minutes, Working - 8 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|