Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1317 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 98.05g | Carbs: 125.95g.
Breakfast: Сметана 20%, Блины на Воде, Сухие Цельные Семена Кунжута, Паштет, Хлебец, Молоко, Какао, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мармеладные Мишки, Чай, Куриные Сосиски, Помидоры, Картофельное Пюре, Гречневый Суп. Dinner: Свекла Вареная, Курица Вареная. Snacks/Other: Сметана 20%, Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|