Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
50 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1070 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 107.97g | Carbs: 58.06g.
Breakfast: Печень Говяжья Жареная, Каравай Ржаной Хлеб, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Каша Пшенная на Воде, Приготовленная Тыква, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гарнец Нутовая Мука. Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Говядина Постная. more...
|
|
1421 kcal
|
Exercise:
Силовая - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|