Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
2681 kcal
|
Fat: 119.14g | Prot: 193.53g | Carbs: 205.90g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Б.Ю. Александров Суфле, Коровка из Кореновки Творог 2%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Окей Хлеб Купалинка. Lunch: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Биг Мак, Epica Йогурт Гранат-Малина. Dinner: Огурец (без Кожуры), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Суфле. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|