Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1735 kcal
|
Fat: 107.37g | Prot: 66.73g | Carbs: 125.42g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Винегрет, Яйцо Всмятку. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиски Молочные. Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Славянка Степ, Квас, Запеченный Картофель, Морская Капуста, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Манник, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Кофе с Молоком, Клементины. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Cross Training - 5 minutes, Resting - 9 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka1976.ii's Weight History
|