Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1532 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 71.71g | Carbs: 178.47g.
Breakfast: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, EatMeat Карбонад Юбилейный. Lunch: Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Суп из Говядины, Магнит Хурма. Dinner: Мираторг Котлеты из Курицы и Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 23%, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан, Valio Йогурт с Ржаным Хлебом и Корицей, Белый Город Творог 5%. more...
|
|
2255 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светка такая конфетка's Weight History
|