Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1944 kcal
|
Fat: 131.20g | Prot: 69.56g | Carbs: 68.68g.
Breakfast: Куриная Печень, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Красная Цена Грецкие Орехи, Добрянка Хлеб Финский Зерновой, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Lunch: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Иван-Поле Батончик Протеиновый To Be Bar Манговый Чизкейк, Ермолино Паштет Домашний. Dinner: Магнит Авокадо, Магнит Хурма, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Tini Вино Красное Сухое, Любимый Сад Сок Гранатовый Сезон. more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Working - 8 hours, Cooking - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|