Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
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74.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2020:
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3123 kcal
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Fat: 121.43g | Prot: 167.30g | Carbs: 343.77g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Kellogg's Coco Pops Barchette, Caffè Zuccherato, Nescafe Cappuccino, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Coop Pecorino Romano, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Zucchine Cotte, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Farfalle. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Baresa Olive Verdi Farcite con Peperoni, Aia Keb's Kebab di Pollo, Piadina Kebab. Snacks/Other: Pasticceria del Centro Confetti al Gusto Pistacchio, Snickers Snickers, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra, Pasta Frolla, Sapori Cantuccini alla Mandorla. more...
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2608 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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