Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
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70.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2020:
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1422 kcal
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Fat: 71.15g | Prot: 98.96g | Carbs: 94.72g.
Breakfast: Parmalat Leite Integral, Predilecta Geleia de Uva, Manteiga (com Sal), Perdigão Mortadela Ouro, Sertanorte Queijo Colonial, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês. Lunch: Azeite de Oliva, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Dinner: Predilecta Milho Verde em Conserva, Elegê Requeijão Cremoso Light, Yoki Polvilho Azedo, Ovo (Inteiro), Peito de Frango. more...
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steady weight
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ale.kronbauer's Weight History
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