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Día 3
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59.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2020:
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893 kcal
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Fat: 27.16g | Prot: 62.01g | Carbs: 71.55g.
Breakfast: Laranja Pêra, Alface de Folha Verde, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Perdigão Peito de Chester Defumado , Pão Integral. Lunch: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Alface de Folha Verde, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Hellmann's Maionese, Cenouras, Contra-filé. Dinner: Perdigão Peito de Chester Defumado , Pão Integral, Hellmann's Maionese, Cenouras. Snacks/Other: Perdigão Peito de Chester Defumado , Vinho Cabernet Sauvignon, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . more...
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Losing 4.2 kg a Week
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yara avila's Weight History
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