Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1747 kcal
|
Fat: 86.35g | Prot: 74.24g | Carbs: 171.85g.
Breakfast: Сахар, Чай с Лимоном и Сахаром, Блины на Молоке. Dinner: Подлива, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Свекольный, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Other: Салат Свекольный, Мясницкий Ряд Шпикачки для Завтрака, Мягкая Белая Булка, Цикорий с Молоком, Сахар. more...
|
|
2098 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
обратно в худышку's Weight History
|