Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
90.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
701 kcal
|
Fat: 28.60g | Prot: 50.35g | Carbs: 61.73g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Dereotu, Maydanoz, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Wasa Original. Lunch: Yayla Chia Tohumu, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Piyale Şehriyeli Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Yeşil Çay, Mandalina, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Ceviz, Tadım Kuru Kayısı. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|