Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1150 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 76.64g | Carbs: 117.96g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Финиковый Сироп, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Русский продукт Хлеб Пшеничный, Летний День Молоко 3,2%, King Protein Изолят Протеин. Dinner: King Protein Изолят Протеин, Ржаной Хлеб, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Zero Соус Барбекю, Первая Свежесть Котлета Куриная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|