Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1390 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 129.40g | Carbs: 123.41g.
Breakfast: Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус «Молочный Шоколад», Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. Dinner: Мандарины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%. Snacks/Other: Королек, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус «Молочный Шоколад», Большая Кружка Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|