Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
98.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
3519 kcal
|
Fat: 113.30g | Prot: 255.50g | Carbs: 377.55g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Авокадо Авокадо, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое). Lunch: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Коломенское Хлеб Ароматный, Оливковое Масло, Сырой Овощ. Dinner: Хлебопек Хлеб Дарницкий, Green Ray Кукуруза Сладкая Ранняя, Оливковое Масло, Капуста, Яблоко Зеленое, Морковь, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Макароны Отварные, Мирамар Морской Коктейль. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|