Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
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77.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2020:
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1022 kcal
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Fat: 34.65g | Prot: 105.53g | Carbs: 75.90g.
Breakfast: YOZM 그릭요거트, 방울 토마토, 더브레드블루 순수 통밀식빵, 다노샵 다노닭 미니볼. Lunch: 마늘, 양배추, 라라스팜 하늘이내린 넓은면두부, 스쿨초이스 라이트 스트링치즈, 양파, 찐 또는 삶은 새우, 삶은오징어, 매일유업 매일 두유 99.89. Dinner: 돈까스, 양상추, 피그인더가든 그레이프 발사믹 드레싱 . more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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이번엔찐다이어터's Weight History
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