Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 49.59g | Carbs: 176.84g.
Breakfast: Лента Морковь по-Корейски , Геркулес Хлеб Зерновой, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Lunch: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Хлеб Зерновой, Борщ с Говядиной. Dinner: Global Village Ананасовый Сок, Протеин Бар Батончик Шоколадный . Snacks/Other: Lindt Тёмный Шоколад с Перцем . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|