Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
2529 kcal
|
Fat: 107.52g | Prot: 98.88g | Carbs: 297.39g.
Breakfast: Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Килька в Томатном Соусе, Хлеб Бородинский, Киви. more...
|
|
2772 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|