Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
91 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
848 kcal
|
Fat: 26.29g | Prot: 45.17g | Carbs: 114.06g.
Breakfast: Vişne Reçeli, Wasa Original, Hindistan Cevizi Yağı, Mis Süt, Nescafe Sade. Lunch: Yayla Chia Tohumu, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Piyale Şehriyeli Tavuk Çorbası. Dinner: Tat Kornişon Turşusu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Yeşil Elma, Yeşil Çay, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Mandalina, Tadım Kuru Kayısı, Ceviz. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|