Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1045 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 95.69g | Carbs: 23.87g.
Breakfast: Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Миндаль», Сарафаново Сметана 15%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Запеканка ПП. Lunch: Cheesez, Пицца Кето на Основе из Курицы Моя . Dinner: Запеканка ПП, Сарафаново Сметана 15%, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Вареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannetgr's Weight History
|