Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1540 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 103.01g | Carbs: 180.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Капуста Тушеная. Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Рис Вареный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хурма. Snacks/Other: Good Food Вишня Сушеная, Творог (Полностью Обезжиренный), Орехи Макадамии, Фейхоа, Хурма. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|