Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1843 kcal
|
Fat: 129.71g | Prot: 81.27g | Carbs: 51.29g.
Breakfast: Красная Цена Грецкие Орехи, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. Lunch: Иван-Поле Батончик Протеиновый To Be Bar Манговый Чизкейк, Махеевъ Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек, Vici Крабовое Мясо. Dinner: Горлинка Горчичное Масло , Магнит Авокадо, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез Провансаль, Добрянка Хлеб Финский Зерновой, Белебеевский Сыр Российский, Лента Зубатка Горячего Копчения. more...
|
|
2306 kcal
|
Exercise:
Cooking - 35 minutes, Working - 8 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 5 minutes, Washing Dishes - 35 minutes, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|