Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1268 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 85.77g | Carbs: 91.15g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: SPAR Оладьи из Куриной Печени. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Оладьи из Куриной Печени. Snacks/Other: Сахар, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinusichka's Weight History
|