Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
51 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1383 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 92.49g | Carbs: 155.93g.
Breakfast: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Творог 5%, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Лаваш с Яйцом и Сыром, Кефир 2,5%, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Кофе с Молоком и Сахаром, Хурма, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasm80's Weight History
|