Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1238 kcal
|
Fat: 34.56g | Prot: 117.01g | Carbs: 118.03g.
Breakfast: Ruslab Сывороточный Протеин, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Хлеб Гречишный , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хурма, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Ruslab Сывороточный Протеин, Творог 5%, ЭГО Молоко 2,5%. Snacks/Other: ЭГО Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Хлеб Гречишный , Хурма, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|