TATIana♡'s Journal, 24 Nov 20

Ничего другого не ждала, т.к. вчера было праздничное застолье. Будем работать дальше, сгонять лишнее.

64.2 kg Lost so far: 12.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1677 kcal

Fat: 95.25g | Prot: 91.45g | Carbs: 122.08g.   Breakfast: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Монетка Сыр Гауда 45%, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Кофе. Lunch: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Чай, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Язык Говяжий Отварной, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Сливочное Масло, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая. Dinner: Торговая Площадь Заливное из Мяса Куриного, Русское Море Кета Холодного Копчения, Салат Оливье, Грецкие Орехи, Торговая Площадь Заливное из Мяса Куриного, Магнит Банан, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Монетка Сыр Гауда 45%, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Добавками. more...

1963 kcal

Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 10 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...